За безопасность - вместе!

Безопасность в Интернет-пространстве

https://disk.yandex.by/d/F03-laudj7830g

 

У вашего ангела нет крыльев.

 

         С наступлением тепла жители начинают массово открывать окна. Но помните, любое открытое окно – это потенциальная опасность для маленьких детей, животных и для вас лично. Никогда не открывайте окно при маленьких детях, если не уверены, что сможете контролировать их ежесекундно, никогда не начинайте мыть окна, если чувствуете себя плохо или если у вас есть склонность к головокружениям, следите за тем, чтобы не поскользнуться на влажной поверхности подоконника. Чтобы выпасть из окна достаточно одной секунды! А чтобы восстановиться от травмы, возможно, понадобится целая жизнь…

         Открытые окна и любопытство детей вместе – это крайне опасное сочетание! Открытые окна и москитные сетки – вдвойне опасны для детей!

         Визуально москитная сетка “обманывает” маленького человечка: дает эффект защиты и опоры, но при этом она не может удержать вес ребенка. Москитная сетка лишь предотвращает попадание насекомых внутрь помещения, но не может предотвратить выпадение ребенка из окна.

         Забота о детях – это ответственность взрослых! Есть правила. Они простые. Но если ими пренебречь, это может закончиться трагедией. Берегите своих детей!  Не рассчитывайте на москитную сетку. Даже самая качественная не выдержит вес ребенка.  Не оставляйте ребенка без присмотра. Даже отвлекшись на несколько минут, можно упустить момент, когда он полезет на подоконник.  Ставьте специальные ограничители на окна.  Если нет такой возможности – демонтируйте ручки в детских комнатах и используйте их только по необходимости.  Отодвиньте мебель от окон, чтобы ребенок не смог по ним залезть на подоконник. Объясните ребенку, что игры с окном – это опасно. Причем делать это надо как можно чаще. 

Берегите себя и своих близких, в случае любой чрезвычайной ситуации звоните по номерам 101 или 112.

 

СЛУЖБА ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ«ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ»  

8-017-202-04-01(городской)

8-029-899-04-01(МТС)

звоните на ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ днём и ночью в любой день…

Пониманиесочувствие и поддержка- совсем рядом!

помощь оказывается бесплатно и анонимно

без ограничений возраста, пола, национальности, места жительства, состояния здоровья, сексуальной ориентации

круглосуточно без выходных

ПОМНИТЕ : МЫ С ВАМИ!

Главное управление здравоохранения Минского облисполкома

УЗ «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология»

Республиканский центр психологической помощи (далее – РЦПП) был создан в апреле 2019 года в структуре Института психологии Белорусского государственного педагогического университета имени Максима Танка согласно приказу Министерства образования Республики Беларусь.

РЦПП ведёт свою деятельность в двух основных направлениях:

  1. Информационно-методическая поддержка по вопросам психологической помощи участникам образовательного процесса:
  • организация и проведение циклов обучающих семинаров-практикумов для региональных специалистов-психологов и социальных педагогов по овладению навыками кризисного вмешательства;
  • исследования по проблемам школьного насилия (буллинг, моббинг, кибербуллинг), суицидального поведения;
  • разработка методических пособий, буклетов, практикумов для психологов учреждений образования, детей, родителей и учителей в интересах создания и поддержания безопасной образовательной среды;
  • проведение конференций по проблемам кризисной психологии.
  1. Психологическая помощь участникам образовательного процесса в кризисных ситуациях:
  • организация и оказание психологической помощи в посткризисных ситуациях в учреждениях образования;
  • экстренная психологическая помощь в кризисных ситуациях;
  • организация и проведение циклов обучающих практикумов по овладению навыками кризисного вмешательства;
  • проведение образовательной и просветительской деятельности, обучение учителей, социальных педагогов, педагогов-психологов оказанию психологической помощи субъектам образовательного процесса;
  • организация республиканской системы супервизии для специалистов системы образования.

Работа РЦПП направлена на специалистов социально-педагогической и психологической службы учреждений образования, педагогов, учащихся и их родителей, оказавшихся в кризисных и затруднительных жизненных ситуациях.

РЦПП также будет координировать республиканскую сеть психологической помощи, призванную своевременно и профессионально реагировать на кризисные события на местах.

Мы находимся: г.Минск, ул.Чюрлёниса, 3

Наш e-mail: rcpp@bspu.by

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ЛИСТОВКИ

развернуть

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ПОЖАРЕ

развернуть

 

Правила поведения при пожаре

 

         Большинство пожаров происходят в жилых домах, а основными причинами их возникновения являются неосторожное обращение с огнём, нарушение правил пожарной безопасности при устройстве и эксплуатации электрооборудования, отопительных и газовых приборов, а также детская шалость с огнем. Как показывает практика, не все люди знают, как вести себя в случае возникновения пожара, а иногда в панике даже забывают номера службы спасения. Спасатели напоминают несколько простых правил, которые помогут спасти Вам жизнь в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Небольшой очаг можно просто потушить вручную с помощью покрывала или полотенца из не синтетических материалов: накройте пламя, перекрыв доступ кислорода, и огонь погаснет. Можно потушить небольшое возгорание и с помощью воды, однако вы должны помнить о том, что ни в коем случае нельзя заливать водой приборы, подключённые к электросети, и горящее масло. Но когда пламя уже распространилось и необходимо вмешательство спасателей, тогда нужно как можно скорее кратчайшим и самым безопасным путём покинуть помещение, квартиру, здание.

Если у Вас или у Ваших соседей случился пожар, незамедлительно вызывайте спасателей по телефону «101» или «112» и сообщите следующие сведения:

- объект, где происходит пожар: во дворе, в квартире, в подъезде, в офисе и т.д.;

- адрес, где обнаружено загорание или пожар;

- что конкретно горит: телевизор, мебель, автомобиль;

- сообщите свою фамилию и телефон.

Никогда не стоит паниковать – это может только усугубить ситуацию. Всегда есть несколько секунд для того, чтобы остановиться и обдумать свои дальнейшие действия. 

Будьте бдительны и помните о том, что только соблюдение правил пожарной безопасности поможет Вам избежать трагических последствий и уберечь Ваши жизни и имущество.

свернуть

СТАТЬЯ ПО КИБЕРБЕЗОПАСНОСТИ

развернуть

 

С 02.05.2023 по 08.05.2023 на территории Минского района проводится профилактическая акция «Неделя кибербезопасности»

 

О наиболее распространенных

способах совершения киберпреступлений,

зарегистрированных на территории

Минского района в 2023 году

 

За 4 месяца 2023 года на территории Минского района зарегистрировано 190 киберпреступлений. В структуре преступности преобладают хищения с использованием банковских платежных карт, полученных методом социальной инженерии «вишинг» или с использованием мошеннических интернет-ресурсов «фишинг», квалифицированных по ст. 212 УК Республики Беларусь.

«Вишинг» - первый актуальный способ совершения мошеннических действий, когда злоумышленники обзванивают граждан, представляясь сотрудниками различных служб банков, Национального банка, Ассоциации банков, правоохранительных органов. Звонок поступает на мобильный телефон или в мессенджер (Viber, WhatsApp), при этом номера телефонов, с которых осуществляется звонок, могут быть похожи на официальные телефоны этих организаций. Чтобы войти в доверие, злоумышленники могут обращаться по имени, назвать адрес или часть цифр номера карты. В процессе разговора возможны "переключения" на сотрудников иного (обслуживающего) банка. Цель — убедить клиента предоставить данные, необходимые для входа в интернет-банк, а также для осуществления платежа. Получив информацию, мошенник списывает деньги со счетов. Кроме того, часто клиент, предоставив все данные, одобряет, тем самым, оформление на свое имя кредита. В этом случае, он теряет не только средства со своих счетов, но и сумму одобренного кредита.

Нередки случаи убеждения гражданина пойти в банк и оформить на свое имя кредит, якобы для поимки недобросовестного работника этого банка, установить на мобильный телефон или компьютер приложение, для удаленного доступа к этим устройствам, чтобы контролировать действия их жертвы. Получив на свой счет кредитные денежные средства, гражданину указывается на необходимость их перевода на безопасный счет, однако впоследствии контролируемый мошенником.

Сотрудники банковских учреждений и правоохранительных органов не звонят клиентам в мессенджере. Если вам поступил такой звонок, необходимо обратиться в банк по единому номеру и прекратить разговор с мошенником. Не устанавливать по чьей-либо просьбе дополнительных и неизвестных приложений. Также необходимо обращать внимание и на номера звонящих, в настоящее время мошенники используют нелегальные номера операторов связи, расположенных на территории Республики Беларусь, однако также могут использовать абонентские номера других стран.

«Фишинг» - получение через каналы дистанционного банковского обслуживания доступа к денежным средствам граждан и последующего их хищения. Наиболее распространенным способом хищения является размещение в Интернете поддельных «фишинговых» страниц входа в «Интернет-банк». При этом интерфейс «фишинговой» страницы визуально схож с официальной страницей банка, а фишинговые ссылки содержат слова, схожие с названием банка. Расчет злоумышленников построен на невнимательности граждан, которые при входе в «Интернет-банк» через поисковой запрос в Интернете зачастую по первой ссылке попадают на страницу мошенников. Далее гражданин вносит авторизационные данные в предложенные ему формы, не подозревая, что ресурс не является официальной страницей банка. Таким образом, в распоряжении мошенников оказывается информация, позволяющая получить доступ к счетам клиента. Отличительным признаком «фишинга» является наличие пометки «реклама», зависание страницы после ввода реквизитов со ссылкой на проведение технических работ, наличие орфографических и пунктуационных ошибок, некорректное наименование Банка. В настоящее время мошенники видоизменяют схемы «фишинга»: после получения реквизитов доступа переходят в «режим ожидания» и осуществляют хищение средств только после поступления на счет клиента крупной суммы.

Помните, что любая попытка завладения личной информацией должна вызывать настороженность. Небезопасно переходить по первым предложенным ссылкам и вводить на интернет-ресурсах свое имя, телефонный номер, паспортные данные, реквизиты платежных карт, коды доступа, сеансовые ключи и прочую информацию из поступающих SMS-сообщений. Проверяйте корректность адресов сайтов, которые вы посещаете, для чего необходимо сравнивать доменное имя с доменным именем банка из других официальных источников.

«Несанкционированный доступ к компьютерной информации»

В настоящее время актуальным является несанкционированный доступ к учетной записи в мессенджере «Telegram» либо другого известного мессенджера.  Совершаются противоправные деяния следующим образом: пользователю мессенджера поступает сообщение с предложением проголосовать в проходящем конкурсе, к которому также прикрепляется активная ссылка. При переходе по ссылке открывается интернет-ресурс.

 

 

Далее, в открывшемся интернет-ресурсе предлагается ввести специальный код, поступающий от «Telegram» в личные сообщения аккаунта.

 

 

После ввода указанного кода, злоумышленник активирует учётную запись пользователя на дополнительном устройстве, тем самым получает доступ к учетной записи интернет-мессенджера «Telegram», после чего использует его преимущественно для рассылки подобных ссылок или отправки сообщений с просьбой одолжить денежные средства.

 

 

Еще одним способом совершения киберпреступлений является взлом аккаунта в «Viber» либо другого известного мессенджера. Взломы происходят следующим образом – гражданину присылают сообщение с предложением получить необходимую информацию или скидочный купон по ссылке. Мошенник прислал ссылку, якобы содержащую промокод в интернет-магазине. Отмечается, что в ссылке обязательно встроены два слова — activate_secondary, это маркер мошеннической ссылки. Переходя по этим ссылкам, людям предлагается ввести абонентский номер и авторизационный код, поступивший от «Viber» в виде SMS-сообщения, посредством которого дают разрешение на доступ к своей странице Viber. Затем мошенники активируют чужую страницу на своём компьютере.

Также аккаунтами завладевают через аудиозвонок в интернет-мессенджере «Viber». В ходе разговора злоумышленник, представляется работником технической поддержки «Viber» либо сотрудником правоохранительных органов и под предлогом обеспечения безопасности данных пользователя, завладевает авторизационным кодом, поступившим от «Viber» на абонентский номер, который использует для активации аккаунта на другом устройстве.

Важно знать, что работники «Viber» и сотрудники правоохранительных органов, не осуществляют звонки гражданам, с целью получения конфиденциальных данных. Если Вам в мессенджере «Viber» была отправлена подозрительная ссылка, то не стоит переходить по ней и вводить какие-либо данные. Для защиты своего аккаунта в мессенджере, установите двухфакторную аутентификацию, в случае чего мошенники не смогут использовать ваш аккаунт без придуманного вами код-пароля. Кроме того, возможно установить и защиту от лишних звонков, в результате которой звонки от неизвестных пользователей будут ограничены.

         Защититься от мошенников, сохранив тем самым свои персональные данные, а также денежные средства возможно при соблюдении стандартных правил цифровой и финансовой грамотности в сети Интернет. 

 

Отделение по противодействию киберпреступности

криминальной милиции Минского РУВД

 

свернуть

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ, ОБОРОТ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ

развернуть

В Республике Беларусь ответственность за незаконные употребление, оборот наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов и прекурсоров, предусмотрена кодексом Республики Беларусь об административных правонарушениях и уголовным кодексом Республики Беларусь. 

КОДЕКС РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ ОБ АДМИНИСТРАТИВНЫХ ПРАВОНАРУШЕНИЯХ 6 января 2021 г. N91-3

______

УГОЛОВНЫЙ КОДЕКС РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

______

ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРИЧИНЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИХ АНАЛОГОВ

______

КАК РАСПОЗНАТЬ ЧЕЛОВЕКА, УПОТРЕБЛЯЮЩЕГО НАРКОТИКИ?

______

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА РАСПРОСТРАНЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ

______

свернуть

МЕДИЦИНСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКТОТИКОВ

развернуть

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ

развернуть

 

Профилактика наркомании

 

Наркомания – заболевание, которое несет опасность не только для самого человека, но и для общества. Наркотическая зависимость наносит катастрофический ущерб личности. Ложь, предательство, преступления, распад семей, смертельные болезни – все это спутники наркомании. Порядка 70% ВИЧ-инфицированных больных получили смертельный вирус вследствие употребления наркотиков. А если взять во внимание тот факт, что средний возраст наркоманов около 30 лет, то есть это люди детородного возраста, то наркомания – это угроза выживанию нации. Наркоманию легче предупредить, чем потом вылечить. Любой реабилитационный центр или наркологическая клиника ставит перед собой цель справиться с наркоманией, но эта цель достигается не всеми, поэтому профилактика становится важнейшим инструментом в борьбе с наркоманией.

Профилактика наркомании должна начинаться с семьи. Важнейшим моментом по-прежнему остается пример родителей, в особенности в том, что касается трезвого образа жизни. Профилактика наркомании возможна при наличии открытого общения и доверительных отношений в семье. Опросы среди наркоманов выявили безрадостную картину: на вопрос: «Почему вы не поговорили с родителями о том, что вам предлагают попробовать наркотики?» 100% ребят отвечали, что будет скандал, запретят гулять, запретят дружить и т.п. На вопрос: «С кем бы вы посоветовались относительно приема наркотиков?» 99% назвали друзей. Из этого можно сделать вывод, что запретительная, диктаторская тактика в общении и воспитании детей делает для них невозможным получить помощь в семье. Соответственно, профилактика наркомании в данном случае невозможна. Такая тактика делает ребенка не защищенным перед соблазнами, и профилактика наркотической зависимости сводится на нет. Сегодняшний подросток скорее поверит друзьям, чем родителям. Почему? Друзья не осудят, друзья не накажут, друзья не лишат прогулок и т.д. Профилактика наркомании в семье в виде бесед с ребенком не всегда дает результат. Взрослые часто совершают ошибку, не уважая мнение ребенка, не прислушиваясь к нему. Если ребенок оступился, что-то сделал неправильно, обычно его накажут, а не помогут разобраться и исправить ошибку. К подростковому возрасту, ребенок уже сформулировал для себя принцип общения с родителями: говорить о своих проблемах как можно меньше, дабы избежать нотаций и наказаний. Но проблемы ребенка от этого не решаются, и он идет с ними к друзьям. И благо если они хорошие, а если нет? Поэтому профилактика наркомании должна начинаться с уважения к личности ребенка, с открытого общения и взаимопонимания в семье. Тогда профилактика наркомании даст результат.

Существуют определенные признаки, которые указывают на то, что ребенок может употреблять наркотики. Если Вы обнаружили их, следует насторожиться. Основные признаки:

  • Следы от уколов, порезы, синяки (особенно на руках);
  • Наличие у ребенка (подростка) свернутых в трубочку бумажек, маленьких ложечек, шприцев и/ или игл от них;
  • Наличие капсул, таблеток, порошков, пузырьков из-под лекарственных или химических препаратов;
  • Тряпочки, пахнущие толуолом; жестяные банки и пустые тюбики из-под клея, бензина, нитрокраски, пустые баллончики из-под лака для волос; бумажные или пластиковые пакеты, пропитанные химическими запахами;
  • Расширенные или суженые зрачки;
  • Нарушение речи, походки и координации движений при отсутствии запаха алкоголя.

Дополнительные признаки:

  • пропажа из дома ценных вещей одежды и др.;
  • необычные просьбы дать денег;
  • лживость, изворотливость;
  • телефонные разговоры (особенно «зашифрованные») с незнакомыми лицами;
  • проведение времени в компаниях асоциального типа;
  • изменение круга друзей или появление «товарищей», которые употребляют наркотики;
  • снижение успеваемости, увеличение количество прогулов, плохое поведение, снижение интереса к обычным развлечениям, привычному времяпрепровождению, спорту, любимым занятиям;
  • увеличивающееся безразличие к происходящему рядом;
  • изменение аппетита;
  • нарушение сна (сонливость или бессонница);
  • утомляемость, погружённость в себя;
  • плохое настроение или частые беспричинные смены настроения, регулярные депрессии, нервозность, агрессивность;
  • невнимательность, ухудшение памяти;
  • внешняя неопрятность;
  • покрасневшие или мутные глаза.

Советы родителям по снижению риска употребления наркотиков ребенком:

1. Не паникуйте. Даже если вы уловили подозрительный запах или обнаружили на руке сына или дочери след укола, это ещё не означает, что теперь ребёнок неминуемо станет наркоманом. Часто подростка вынуждают принять наркотик под давлением. Постарайтесь с первых минут стать не врагом, от которого нужно скрываться и таиться, а союзником, который поможет справиться с бедой.

2. Сохраните доверие. Ваш собственный страх может заставить вас прибегнуть к угрозам, крику, запугиванию. Это оттолкнёт подростка, заставит его замкнуться. Не спешите делать выводы. Возможно для вашего ребёнка это первое и последнее знакомство с наркотиком. Будет лучше поговорить с ним на равных, обратиться к взрослой его личности. Возможно, что наркотик для него способ самоутвердиться, пережить личную драму или заполнить пустоту жизни.

3. Оказывайте поддержку. «Мне не нравится, что ты сейчас делаешь, но я всё же люблю тебя» – вот основная мысль, которую вы должны донести до подростка. Он должен чувствовать, чтобы с ним не произошло, он сможет с вами откровенно поговорить об этом. Как бы ни было трудно, очень важно, чтобы родители беседовали с детьми о наркотиках, последствиях их употребления. Родители знают своих детей лучше, чем кто-либо, особая родительская интуиция (ею обладают очень многие) позволяет почувствовать самые незначительные изменения, происходящие с их сыновьями и дочерями. При малейшем подозрении, что ребенок употребляет наркотики, необходимо сразу же поговорить с ним. Поощряйте интересы и увлечения подростка, которые должны стать альтернативой наркотику, интересуйтесь его друзьями, приглашайте их к себе домой. И наконец, помните, что сильнее всего на подростка будет действовать ваш личный пример. Подумайте о своём собственном отношении к некоторым веществам типа табака, алкоголя, лекарств.

4. Обратитесь к специалисту. В настоящее время существуют различные подходы к лечению наркомании. Будьте готовы к тому, что спасение вашего ребёнка может потребовать от вас серьёзных и длительных усилий.

Врач-гигиенист отделения общественного здоровья Н.В.Гинзбург

свернуть

КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

развернуть

 

Как алкоголь влияет на организм человека?

 

При современном уровне потребления алкоголя «средний» в этом отношении человек «вдруг» сталкивается с самыми различными недугами в возрасте около 30 лет. Это не только заболевания сердечнососудистой системы, но и нарушения в работе желудка, печени, неврозы, расстройства в половой сфере.
Впрочем, болезни могут быть самыми неожиданными: ведь действие алкоголя универсально,
он поражает все органы и системы человеческого организма.

Алкогольное отравление

Любая доза алкоголя, даже не вызывающая опьянения причиняет вред человеческому организму.

Длительность периода выведения во много раз больше, чем периода всасывания. В среднем алкоголь удерживается в организме несколько дней.

Желудок, поджелудочная железа

При приёме крепких напитков происходит «ожог» стенок пищевода и желудка. Со временем появляются панкреатит и диабет на почве алкоголя — явления, как правило, необратимые, из-за чего люди обречены на постоянные боли и страдания.

Печень

Алкогольный цирроз печени — одно из наиболее тяжёлых и безнадёжных заболеваний человека, являющееся одной из основных причин смертности населения.

Мозг

В мозге яд имеет свойство накапливаться. После приёма даже 1 кружки пива, стакана вина, 100 граммов водки начинается процесс интенсивного разрушения его коры.

Отравляющее действие алкоголя на головной мозг воспринимается человеком как якобы безобидное состояние опьянения.

Это приводит к онемению, а потом и отмиранию участков головного мозга.

После каждой так называемой «умеренной» выпивки у человека в голове появляется новое кладбище погибших нервных клеток. При вскрытии черепа любого длительно пьющего человека видят одинаковую картину — «сморщенный мозг», уменьшенный в объёме, вся поверхность коры которого — в микрорубцах, микроязвах, следах кровоизлияний и некроза (омертвления) участков вещества мозга.

В результате долгого злоупотребления спиртнымличность человека меняется, начинаются процессы её деградации.

 

Центральная нервная система

При приёме еще больших доз развивается коматозное состояние. Не следует забывать, что алкоголь обладает наркотическими свойствами: к нему очень быстро привыкают, и возникает потребность в повторных самоотравлениях, тем больше, чем чаще и в больших дозах принимаются алкогольные напитки. По мере дальнейшего потребления для получения того же наркотического эффекта с каждым разом требуется все большая доза.

При длительном приёме спиртных «напитков» развивается хронический алкоголизм с характерной для всех пьющих особенностью — они стремятся найти повод для выпивки, а если повода нет — пьют без него.

Смертельный исход

Как всякий яд, алкоголь, принятый в определённой дозе, приводит к смертельному исходу. При приёме дозы, равной 1-1,25 л водки, наступает так называемая «опойная» смерть, вызванная острым алкогольным отравлением. Для детей смертельная доза в 4-5 раз меньше, из расчёта на килограмм веса.

свернуть

6 ПРИЧИН НЕ ПИТЬ ПИВО

развернуть

О ВРЕДЕ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ

развернуть

 

Про вред электронных сигарет

 

Это не курение, а парение. Так говорят пользователи электронных сигарет и вейпов, выдыхая облака пара с ароматом вишни, мяты, шоколада или леденца. Это совсем не похоже на отвратительный запах табачного дыма. Так курение это или нет? Разбираемся.

Вейпинг, его ещё называют парение, все более популярен среди взрослых и подростков. В 2018 году использование электронных сигарет среди школьников почти удвоилось. До появления электронных сигарет и вейпов, распространённость курения среди молодёжи неуклонно сокращалось последние 20 лет. Позиционирование гаджетов для курения как безопасной замены традиционных сигарет, помогло росту их популярности.

Что такое вейпинг?

Так принято называть процесс вдыхания и выдыхания аэрозоля (его ошибочно называют паром), который вырабатывается электронной сигаретой или устройством похожего типа. Этот термин используется потому, что электронные сигареты производят не табачный дым, а именно аэрозоль, его принимают за водяной пар, но на самом деле он состоит из мельчайших частиц. Многие из этих частиц содержат токсичные соединения.

Что такое электронная сигарета?

Так называют устройства, которые генерируют аэрозоль, содержащий в том числе никотин и ароматизаторы. В большинстве из них есть аккумулятор, нагревательный элемент и место для специальной жидкости или солей никотина. Ароматизаторы, которые делают электронные сигареты такими привлекательными, могут оказывать токсическое действие, хотя, они обычно считаются безопасными при проглатывании.

Как выглядят электронные сигареты?

Форма и размер могут быть самыми разными. Мини (часто называемые сигаретами), среднего размера, вейп-ручки, системы вейп-капсул, электронные кальяны, электронные сигары, персональные испарители или моды, могут иметь форму зажигалки, флэшки, и даже часов.

Почему они популярны?

Новый формат курения часто выбирают подростки и молодые люди, во многом благодаря дизайну, компактным размерам и форме, которая упрощает сокрытие гаджета.

Многообразие ароматов и сладкий вкус, которые нравятся тем, кто не переносит запах и вкус табачного дыма. Нет обильных облаков резко пахнущего дыма, это позволяет скрыть сам факт курения. Никотин в электронных сигаретах содержится в виде соли бензойной кислоты, а не в свободной форме, это увеличивает скорость его доставки и уменьшает неприятные ощущения во рту и горле. В капсулах для заправки электронных сигарет содержится столько же никотина, сколько в пачке из 20 обычных сигарет. В среднем, одна электронная сигарета выдерживает около 200 затяжек.

Что в ароматизаторах?

Разнообразие вкусов электронных сигарет просто поражает воображение. Любые фрукты, ягоды, конфеты, газировка, сахарная вата и яблочный пирог. Список можно продолжать ещё долго. Все это многообразие – благодаря химическим ароматизаторам, веществам, доказавшим свою безопасность, и широко используемым в пищевой промышленности. Но, то, что можно без последствий проглотить бывает очень опасно вдыхать.

Облитерирующий бронхиолит, или «попкорновое лёгкое», необратимое и опасное заболевание лёгких. Впервые его выявили у сотрудников завода по производству попкорна. Причиной был диацетил, химическое вещество, отвечающее за маслянистый вкус попкорна. Его вполне можно есть, но вдыхать крайне опасно. Диацетил, как и 2,3-пентандион и ацетоин выявлен во многих популярных ароматах жидкости для электронных сигарет. И это не только маслянистые
вкусы, такие как молоко, чизкейк, карамель, но и фруктовые ароматы, такие как арбуз, гранат и вишня.

Последствия.

Многие убеждены, что электронные сигареты менее вредны, чем обычные, что это здоровая альтернатива курению табака. Это не так, уже изучены и достоверно определены негативные последствия, вот лишь часть их них: аэрозоль вейпа или электронной сигареты вызывает кратковременную воспалительную реакцию в лёгких, как и обычные сигареты. Причём, пары жидкости без никотина могут привести к более сильному повреждению. Вдыхаемые микрочастицы аэрозоля раздражают альвеолы, и могут вызвать приступ астмы. Метициллинрезистентные бактерии золотистого стафилококка после воздействия аэрозоля электронных сигарет приобретают ещё большую устойчивость к антибиотикам, и становятся фактически супербактериями. Другими словами, против них становятся неэффективны антибиотики. Воздействие аэрозоля электронных сигарет снижает реакцию иммунной системы и увеличивает восприимчивость к возбудителям гриппа, COVID-19 и других респираторных заболеваний. Даже при кратковременном воздействии аэрозоля возможно раздражение горла и глаз, кашель и головокружение. Никотин, содержащийся в аэрозоле, вызывает сужение артерий, а это может привести к сердечному приступу.

Человеческий мозг достигает полной зрелости примерно в 25 лет. До этого возраста он особенно уязвим для никотина. Поэтому, в зоне особого риска дети и подростки. В долгосрочной перспективе у них могут возникнуть необратимые изменения в той части мозга, которая отвечает за принятие решений.

Беременность – ещё один период, когда последствия курения будут особенно серьёзны. Причём сильнее пострадает будущий ребёнок. Когда беременная женщина курит, снижается приток крови к плоду, возникает кислородное голодание, особенно опасно во время внутриутробного формирования головного мозга. Никотин влияет и на то, как организм переваривает сахар, приводит к инсулинорезистентности и повышенному риску диабета II типа.

В зоне риска те, кто рядом.

Многие убеждены, что электронные сигареты можно использовать везде, даже в местах, где курение запрещено. Их аргумент: ведь это просто безвредный пар, как из чайника, он никому не помешает, это же не табачный дым. Но это не так. Напомним, что пар — это газообразное состояние вещества. А электронные сигареты выделяют аэрозоль, то есть, взвесь частиц в газе. И это огромная разница. Мелкие частицы аэрозоля всегда травмируют лёгкие, могут вызывать раздражение альвеол, кашель и другие респираторные проблемы.

Помимо воды в жидкости для электронных сигарет есть ещё пропиленгликоль или растительный глицерин, жидкие носители для никотина. Они признаны безопасными, если используются в пищевом производстве, но их никто не признавал безопасными для вдыхания. Находиться рядом с курильщиком может быть опасным, если человек попадает в зону выдыхаемого аэрозоля.

Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным сигаретам. Последствия любого вида и способа курения опасны для здоровья. В зоне особого риска – дети и подростки, именно электронные сигареты за счёт комфортности использования быстро формируют стойкую зависимость.

Не курите и будьте здоровы!

 

Информация подготовлена врачом-гигиенистом отделения общественного здоровья

Гинзбург Н.В.

свернуть

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ - ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ

развернуть

ТАБАКОКУРЕНИЕ И ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

развернуть
 
Табакокурение и онкологические заболевания
 
 
     Еще в 20-е годы прошлого столетия высказывались предположения о связи курения с онкологическими заболеваниями. Однако неоспоримые доказательства были получены лишь в 50-е годы. Как было доказано опытным путем, сигаретный дым содержит канцерогены, действующие как стимуляторы роста опухолей. Многочисленные исследования, в том числе включенные в эксперименты на животных, позволяют связать курение со многими формами злокачественных новообразований. По данным статистического исследования, среди людей, начавших курить в подростковом возрасте, более 25% погибло, не достигнув пенсионного возраста. При этом наблюдалось укорочение их жизни на 10-15 лет.
     По данным исследований, более 90% смертных случаев от рака легкого и около 30% всех смертных случаев от рака вызвано употреблением табака. От рака легкого умирает в мире больше людей, чем от какого-либо другого вида рака. На ранних стадиях и иногда даже позже рак легкого может никак не проявляться. Но, когда обнаруживаются его признаки, болезнь часто оказывается сильно запущенной, поэтому, в отличие от некоторых других видов рака, рак легкого обычно приводит к летальному исходу. Так, в течение 1 года после выявления рака легкого умирает 66% мужчин и 62% женщин, а в течение 5 лет - 85% мужчин и 80% женщин. Риск рака легкого тем выше, чем больше сигарет выкуривают за день, чем дольше курят, чем больше количество вдыхаемого дыма, а также чем выше содержание смол и никотина в сигаретах. 95% умерших от рака легкого (по статистическим данным, полученным в разных странах) были злостными курильщиками, выкуривавшими 20-40 сигарет в день, то есть можно утверждать, что практически все случаи смерти от рака легкого непосредственно связаны с курением.
     Проблема распространения табачной эпидемии продолжает оставаться актуальной как во всем мире, так и в нашей республике. Это подтверждают статистические данные. В Европе 38% мужчин и 23% женщин являются курильщиками. В нашей стране ситуация еще более сложная. Так, среди белорусов в возрасте старше 15 лет курящих мужчин около 64%, курящих женщин - 20%. Ущерб и смертные случаи, связанные с табаком, - это не только статистика, это трагедия. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно во всем мире табак убивает 5 миллионов людей (11 тысяч человек каждый день!). В Республике Беларусь от болезней, связанных с курением, ежегодно умирает около 15,5 тысяч человек.
     Курение - широко распространенная вредная привычка. Убедительно доказана связь табакокурения с 12 формами рака у человека. В первую очередь, это рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, большое число случаев рака мочевого пузыря, поджелудочной железы и меньшее число случаев рака почки, желудка, молочной железы, шейки матки.
     Табачный дым является непосредственной причиной рака. Дым состоит из газовой фракции, несгоревших частиц и смол. Основная часть канцерогенов находится в смолах. Диаметр твердых частиц сигаретного дыма способствует их накоплению в периферических отделах трахеи, бронхах и альвеолах. Ментол, содержащийся в некоторых сортах сигарет, расширяет сосуды бронхов, поэтому у курильщика сигарет с ментолом всасывание вредных веществ табачного дыма усиливается.
     Общепризнанно, что риск возникновения заболевания напрямую зависит от количества выкуриваемых в день сигарет, возраста начала курения, «стажа» курения. Мы должны с горечью признать, что все причины рака имеют тенденцию к росту.
     Если вы курите – остановитесь. Если же вы не можете бросить курить, то не курите в присутствии некурящих.
     В последнее время у многих сложилось мнение о том, что привычки,  отрицательно влияющие на здоровье человека, являются его личным делом. В какой-то мере с этим можно было бы согласиться, если бы не следующие факторы. Появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное, или принудительное, курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам. А кто же становится пассивным курильщиком? Да все те, кому приходится находиться в обществе курильщиков, чьи ряды ширятся день ото дня. Оглянитесь вокруг, когда стоите на остановке, когда просто идете по улице, сколько человек вы насчитаете с сигаретой? Поверьте, их будет немало. Нахождение же некурящего человека в течение 8 часов в закрытом помещении, где курят, равносильно для него 5 выкуренным сигаретам. Пассивные курильщики, находящиеся в одном помещении с курящим человеком, за один час поглощают примерно 2,3 мг золы.
     Действие вторичного дыма обуславливает разнообразные неблагоприятные воздействия на здоровье детей, включая бронхит и пневмонию, развитие и усиление астмы, инфекционных болезней уха, которые являются частой причиной глухоты у детей. У курящих отцов и матерей дети в 4 раза чаще болеют раком, чем у некурящих родителей. 
     Подверженность некурящих женщин вторичному дыму в период беременности задерживает рост плода, подверженность младенцев вторичному дыму существенно увеличивает риск синдрома внезапной смерти.
     Существует индивидуальная предрасположенность к развитию рака легкого у курильщиков. У некоторых людей выявлены гены, которые определяют продукцию в повышенном количестве особых ферментов, активирующих некоторые канцерогены, содержащиеся в табачном дыме. Такие люди, начав курить, рискуют значительно быстрее заболеть раком легкого. У других людей, наоборот, имеются гены, обезвреживающие табачные канцерогены. Это объясняет, почему не все злостные курильщики заболевают раком.
     Несомненно, существует принципиальная возможность предупредить рак. Многие показатели здоровья населения могут быть улучшены, а смертность от рака значительно снижена, если мы будем придерживаться здорового образа жизни. Борьба с курением – это борьба за здоровье не только людей, страдающих этой вредной привычкой, но и борьба за здоровье всего общества.
 
свернуть

ПАМЯТКА "ТРУД НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ"

развернуть
Региональная карта помощи несовершеннолетним, пострадавшим от сексуального насилия или эксплуатации Минской области
Правила поведения на воде
Ещё в этом разделе
zhdanovichi-upk@guo.bc.by